Publicidade
captura-de-tela-27-08-2023-161319-t4-a5.png
Vinhedo: Especialista fala sobre benefícios da atividade física para a sua vida

Vinhedo: Especialista fala sobre benefícios da atividade física para a sua vida


Criado: 13 Abril 2020 | Atualizado: 13 Abril 2020

Categoria: Saúde / Beleza

Cidade: Vinhedo

Tamanho da fonte
pequena
normal
grande
Versão para impressão
imprimir

Sabemos que a prática da atividade física melhora a saúde tanto fisicamente quanto mentalmente.
Veja alguns exemplos:
- Seu metabolismo acelera assim obtendo um gasto calórico maior.
- O fortalecimento muscular, articular e de tendões, previne futuras doenças como artrite, artrose, osteoporose e entre outros.
A atividade física atua também no controle e na prevenção de doenças, como a diabetes, colesterol e problemas cardiovasculares como a pressão arterial.
A alimentação saudável também associada a atividade física , aumenta a qualidade de vida e consequentemente melhora o fator estético, obtendo assim a auto -estima e mais disposição.
Outra dica importante é ter uma boa noite de sono, na qual a mesma ajuda a ter um equilíbrio hormonal e também no processo de recuperação corporal além proporcionar um aumento dos hormônios GH e testosterona que auxilia nos resultados.


Avaliação

Deixe sua avaliação
Vinhedo: Especialista fala sobre benefícios da atividade física para a sua vida
Comentários
0
Deixe seu comentário

Comentários

Faça parte da notícia, deixe seu comentário, expresse sua opinião.
E-mail protegido, também não gostamos de SPAM
Sua mensagem foi enviada com sucesso!

Ver todos os artigos


Newsletter

Inscreva-se agora


Compartilhar

Política de Cookies

Utilizamos cookies para oferecer melhor experiência, melhorar o desempenho, analisar como você interage em nosso site e personalizar conteúdo. Ao utilizar este site, você concorda com o uso de cookies. Política de Cookies