Vinhedo: Profissional explica a importância da prática de musculação para a saúde
Categoria: Saúde / Beleza
Cidade: Vinhedo
MANUTENÇÃO OU AUMENTO DO METABOLISMO - Com o aumento de massa muscular.
REDUÇÃO DE GORDURA CORPORAL - Com o aumento do gasto energético e consequentemente a queima de calorias ocorrida durante o exercício, ocorre a diminuição do tecido adiposo (gordura)
MELHORA NAS DORES LOMBARES - Com o fortalecimento muscular e correção da sua postura, alivia suas dores
MELHORA DO SONO - Quem se exercita tem uma noite de sono bem melhor, o efeito do exercício no sono são explicado pelo maior relaxamento muscular
AJUDA MINIMIZAR A ANSIEDADE E DEPRESSÃO - praticando exercício físico ocorre um aumento das substâncias relaxantes e calmantes durante o exercício.
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